"♡" 腸道保健專家。養菌 "♡"

這是《科學人》2012年第125期7月號 的報導

這是一本國際性的雜誌，而且是上個月的報導而已，不是很久以前的

代表著，全世界的科學專家，都已經著手在研究、並重視 "菌" 的重要性，以及 "菌" 對人體的重大影響了

你。。。。。。再不重視這個話題，還有自己的健康，那你就準備被這個世界淘汰！！！

http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=77&f_SUB_ID=234&f_ART_ID=398747

 (先引用聯合新聞網的報導，有興趣的人可以直接買一本科學人來看，我自己也有買)

人體內的微生物眾多，是細胞的十幾倍多，其複雜的程度令許多科學家束手無策

現代人大魚大肉不忌口，吃得愈來愈好，腸胃負荷也就愈來愈重。正 所謂「病從口入」，據一項調查顯示，約百分之二十五的成人有消化 不適症狀，在腸胃科門診中，經常遇到的問題包括消化不良、脹氣、 便秘、腹痛等。於是，在繼生理年齡、心理年齡之後，人們又開始用 腸道年齡來衡量青春指數。
 

乍聽起來，「腸道年齡」是個很生疏的概念，實際上就是通過腸道內 各種細菌種群的平衡程度來判斷腸道的老化狀態及現代生活疾病的發 病機率，作為一種反映體質狀況的健康數據，它與我們每個人都密切 相關。

「腸道老化」是指腸道內益菌及壞菌的失衡程度，益生菌減少，而腐 敗菌叢生，以致腸道出現衰老的現象。
腸道保健第一步是檢測「腸道年齡」，因為人體老化從腸道開始，腸道是人體最大的免疫器官， 70 % 的淋巴組織分佈於腸道，如果腸道累積大量毒素，人體的免疫力也會跟著下降，疾病從此便將與我們為伍。當腸道年齡較生理年齡高，即代表腸道已開始老化，對病毒、細菌的抵抗力降低，因而易產生各種疾病。